Die Progressive Muskelentspannung schult die Wahrnehmung Ihrer körperlichen Reaktionen und den Zusammenhang zu Ihren Gefühlen und Gedanken. Dies ist eine gute Voraussetzung für andere Verfahren, die sich diese achtsame Wahrnehmung ebenfalls zunutze machen.

Progressive Muskelentspannung nutzt im wesentlichen die "Kraft des Geistes" und führt u.a. durch eine Konzentration auf Muskelanspannung und Muskellösung zu einer vertieften Atmung und Regulation des Nervensystems. Verursachende Emotionen (Gefühle) für Verspannungen spricht sie nicht direkt an - hierfür bietet sich die Kombination mit weiteren Methoden an, die zusätzlich zur Arbeit mit dem Geist auch direkt mit den Emotionen arbeiten.

Eines dieser Verfahren ist Klopfakupressur, eine Methode, die – was das Grundrezept angeht – ebenfalls im Bereich der Selbstregulation eingesetzt werden kann. Klopfakupressur spricht hier bestehende Blockaden an, die sich sowohl auf der Ebene der Gefühle als auch der Ebene des Körpers zeigen können.

Klopfakupressur kann jedoch auch zusammen mit einer Therapeutin eingesetzt werden, um Sie bei der Auflösung von tiefergehenden Blockaden, einschränkenden Überzeugungen oder belastenden Erinnerungen zu unterstützen. Hierzu können auch Matrix Reimprinting sowie weitere Techniken zur Anwendung kommen, die die Klientin bzw. den Klienten schonend auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und emotionaler Befreiung begleiten.

Ein weiteres Verfahren, das die Eigenwahrnehmung stärkt und gleichzeitig einen Zustand der Tiefenentspannung herbeiführen kann, ist SHIATSU. Der Unterschied ist, dass Sie hier – abgesehen von einer guten Vorbereitung, was die angemessene Kleidung angeht – so gut wie gar nichts selbst tun müssen – sie können bei dieser Methode einfach mal nur „Verantwortung abgeben“ oder sich einfach einmal rundum nur verwöhnen lassen. Sprechen Sie mich für die Empfehlung einer geeeineten Shiatsu-Therapeutin an, falls sie unsicher sein sollten.

Persönlicher Kontakt

Der Begriff "Bachblüten" ist abgeleitet von ihrem Namensgeber, Dr. Edward Bach, einem englischen Arzt, der von 1886-1936 lebte.

Er praktizierte zunächst als Krankenhausarzt, dann in eigener Praxis in der berühmten Londoner Ärzte-Straße „Harley-Street“.

Aus Enttäuschung gegenüber der traditionellen schulmedizinischen Herangehensweise befasste er sich zunächst mit der homöopathischen Lehre Hahnemanns, die er erfolgreich anwandte und erweiterte.

In den letzten 6 Jahren seines Lebens entwickelte Dr. Bach auf der Suche nach einer "einfacheren, natürlichen Heilmethode" das Bachblüten-Behandlungssystem, das 38 Blütenessenzen umfasst.

Die berühmte Notfall-Mischung - die sogenannten „Notfall- (Rescue-)Tropfen“ - stellt eine Mischung aus 5 Blütenessenzen dar.

Dr. Bach ging davon aus, dass jede Krankheit das Resultat seelischer Unausgeglichenheit darstelle. Mit Hilfe seiner hochentwickelten Sensitivität fand er einfache Pflanzen „Höherer Ordnung“, mit denen er unterschiedliche Gemütszustände adressierte, wie z.B.:

• Unsicherheit
• Angst
• Mutlosigkeit und Verzweiflung
• Folgen von geistiger Überarbeitung
• Folgen von Schocksituationen etc.

Bei akuten Störungszuständen, wie oben beschrieben, kann die Einnahme einzelner Bachblüten oder auch Bachblüten-Kombinationen beispielhaft zu seelischer Ausgeglichenheit beitragen.

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Dr. Bach selbst beschreibt die Wirkweise von Bachblüten so, dass sie durch ihre übergeordneten harmonischen Energieschwingungen die negativen Seelenzustände sozusagen „überfluteten“. Rechtlich gesehen wurden Bachblüten in Deutschland inzwischen als Lebensmittel eingestuft, d.h. Herstellung und Vertrieb unterliegen dem Lebensmittelrecht.

Bachblüten stellen keine Heilmittel für ernste geistig-seelische oder körperliche Krankheitsbilder dar, sie können jedoch durch eine ausgleichende Wirkung auf der seelischen Ebene auch eine Rückwirkung auf das Gesamtbefinden haben, da Körper und Seele bekanntermaßen zusammenhängen.

Sind Bachblüten mit anderen Therapieformen kombinierbar?

Grundsätzlich sind Bachblüten mit sehr vielen Therapieformen kombinierbar. So bietet sich z.B. die Kombination mit Körpertherapieformen wie SHIATSU oder auch anderen Stresspräventions-Methoden wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson an, da Bachblüten vor und nach den Behandlungen zur weiteren Stabilisierung und seelischen Harmonisierung beitragen können.

Auch zwischen EFT- Behandlungen können Bachblüten eingesetzt werden, um zwischen einzelnen Behandlungssequenzen zur Stärkung innerer Gelassenheit und Stabilität beizutragen.

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Für verschiedene Situationen im Alltag jedes Menschen gibt es Blütenmittel und auch Blütenmittelkombinationen, die eingesetzt werden können (z. B. bei Prüfungsangst, bei akuter Erschöpfung, Schuldgefühlen, Schock, verschiedenen Angstzuständen, Verzweiflung, Unentschlossenheit etc.).

Weiterhin gibt es verschiedene Methoden der Verabreichung, die von Fall zu Fall angepasst werden können (Beispiel: Wasserglas-Methode).

Ebenso gibt es inzwischen auch unterschiedliche Trägersubstanzen, so z. B. auch als "Globuli"- (Milchzucker-Kügelchen) oder als "Sole"-Verabreichung. Letztere Formen sind besonders geeignet für Menschen, die keine Alkoholbeigabe wünschen (die originale Darreichung benutzt Brandy als Trägersubstanz, wobei berücksichtigt werden sollte, dass Bachblüten jeweils nur im Umfang weniger Tropfen - oder zusätzlich noch in Wasser verdünnt - zu sich genommen werden).

Es gibt inzwischen verschiedene Firmen in und außerhalb von Großbritannien, die Bachblüten nach der von Dr. Bach beschriebenen Methode herstellen. Bachblüten können über die Apotheke bezogen werden, sind inzwischen in Deutschland als Lebenmittel eingestuft und können daher in diesem Rahmen auch angeboten und erworben werden.

Wie werden die richtigen Bachblüten ermittelt?

Vor der Anwendung steht das Studium der Seelenkonzepte der Blütenmittel. Z. B. kann Sie hierbei eine erfahrene Therapeutin beraten. Für ein erstes Beratungsgespräch, in dem es um Ihre besonderen Bedürfnisse geht, sollten Sie ca. eine Stunde veranschlagen.

Wenn Sie an einer Bachblüten-Therapie interessiert sind, erkundigen Sie sich bitte bei mir über den Preis einer Beratung und vereinbaren Sie nach Wunsch einen Termin.

Die Kosten für eine Bachblüten-Therapie werden meines Wissens bisher nicht von den Krankenkassen übernommen, Sie sollten sich jedoch - um sich zu vergewissern - selbst bei Ihrer Kasse erkundigen.

Kontakt

Sie möchten einen Vortrag über Bachblüten - vielleicht in Ihrer Selbsthilfegruppe - hören? Nutzen Sie hierfür den obigen Kontaktbutton!