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Gehören Sie zu den Menschen, die in der Vergangenheit
- "Leiden Anderer mit empfunden" und "deren Belastungen mit übernommen" haben oder
- Schwierigkeiten hatten, "gesunde Grenzen zu setzen" oder
- immer zuerst anderen geholfen und dann irgendwann - vielleicht - auch einmal an sich selbst gedacht haben?
Haben Sie "ein kleines Männchen im Ohr", das Ihnen immer dann, wenn sie es nicht hören wollten, eingeflüstert hat:
- „du bist nicht gut genug/ du bist nie gut genug“,
- „du muss perfekt sein, um geliebt zu werden“
- „die Welt ist ein gefährlicher Ort“ o.ä.?