Haben Sie Ängste?? Das Gute daran: Damit sind Sie nicht allein...
Angststörungen gehören - einer "Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland" zufolge, die 2012 vom Robert Koch Institut durchgeführt wurde - zu den häufigsten psychischen Störungen (im Rahmen eines Jahreszeitraums).
Zitat hieraus: "Jedes Jahr sind 33,3% der Bevölkerung von mindestens einer (Anm: psychischen) Störung betroffen."
Das Gute ist: Wir wissen inzwischen etliche Möglichkeiten, die Menschen an die Hand gegeben werden können, um schneller wieder in Balance und zu Stabilität kommen zu können, z. B. Klopfakupressur-Techniken... Wollen Sie mehr wissen? Kontakt
Angst ist ein menschliches Grundgefühl, das uns als Menschen vor befürchteten oder erwarteten Bedrohungen der körperlichen oder seelischen Unversehrtheit beschützen soll. Deshalb ist die Funktion von Angst so wichtig.
Hilfreich zu wissen beim Gefühl "Angst" ist: es gibt hierfür immer einen Grund, auch wenn mögliche Gründe manchen Menschen auf den ersten Blick "komisch" erscheinen mögen.
Diese Gründe sind meiner Erfahrung nach immer nachvollziehbar und verständlich- und sie können gefunden werden. Manchmal sind die Gründe bewußt, manchmal hilft das Unterbewußtsein, diese "hervor zu holen" - immer dann, wenn die Rahmenbedingungen stimmen und der Mensch sich sicher fühlen kann.
Im nächsten Schritt können wir uns dann der "Beruhigung" oder "Auflösung" zuwenden - in Würdigung der Funktion, die erfüllt wurde - auch wenn die Ursache hierfür manchmal lange Zeit zurück liegen mag.
In meiner Praxis setze ich verschiedene Therapieformen ein, um Ängste und manchmal damit einher gehende Panikattacken oder Schlafstörungen anzusprechen. Falls dahinter eine traumatische Erfahrung stecken sollte, verfüge ich über schonende Methoden und Erfahrung, um damit zu arbeiten. Dabei haben mein Klient/meine Klientin jederzeit die Kontrolle über das Tempo und die Art und Weise, wie wir in unserer gemeinsamen Arbeit vorgehen.
Bewährt haben sich für mich Klopfakupressur und Matrix Reimprinting aber auch die Methode EMDR, weil sofort eine Beruhigung einsetzen kann und wir von dort ausgehend ganz in Ruhe weiter voran schreiten können.
Hierbei können wir auch die Ressourcen ("inneren Schätze") nutzen, über die jeder Mensch verfügt, und diese unterstützend einsetzen - häufig auf ganz überraschende und angenehme Weise.
Auf diese Weise kann es möglich werden, dass KlientInnen aus vormals angstvollen und bedrückenden inneren Bildern immer wieder selbst kraftvolle, leuchtende und wunderschöne innere Bilder "zaubern" - und diese Bilder als Bereicherung und Inspiration für sich und andere mit in ihren Alltag hinaus nehmen.